毎日を自分らしく心地よく
呼吸に合わせて自分の心と身体の内側に意識を向けます
オーナーからのご挨拶
小西 恵子
Keiko Konishi
20代の会社員時代に仕事の過労による体調やメンタルの不調を経験しヨガを始めました。
ヨガが身体と心の健康にどれだけ効果があるかを実感し、ヨガ指導者に。
同じ思いをする人や、健康志向の人に向けてヨガを通して身体や心のリフレッシュを届けるため2009年よりインストラクターとして指導をしています。
ハタヨガベースの伝統的なヨガに加え、筋肉や関節を健康的に保つことを目的としたメソッドも取り入れています。
2019年にドイツ発祥であるインサイドフロー®️に出会い新しいスタイルのヨガの指導もしています。
また、東大阪のスタジオではリトリートやイベントを通して、いくつになっても「自分らしくいられる心地の良い場所」（職場でもなく家庭でもない第３の環境）としての”３rd Placeをコンセプトとして皆様に気軽に楽しんでいただけたらと思っています。
初めての方もウエルカムです！
ぜひお越しください。
笑顔でお待ちしております。
2009年 インド中央政府公認
日本ヨガニケタンYIC・RYT200
正式指導者
2015年 アシュタンガヨガ
ケンハラクマ・プライマリー
指導者養成講座修了
2019年 インサイドフロー®️正式指導者
ゴールドインストラクター
YOGA CLASSES
初級者向けから上級者向けまで、
さまざまな方に合わせたレッスンをご用意しております。
English class
Everybody is welcome to practice yoga in English in this supportive environment. For Begginers.
STUDIO
東大阪の東花園・瓢箪山近くのスタジオと、心斎橋、南森町のスタジオでレッスンを開催しています。
Green Lotus Yoga
【東大阪】
Bee 9 cafe studio
【南森町】
the BENEVOLAND STUDIO
【心斎橋】