インサイドフロー

    ドイツ系韓国人Young Ho Kim氏によって考案された「インサイドフロ―」

     

    音楽と呼吸を合わせ、計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ、最後は参加者全員で創り上げていくのが特徴です。

     

    音楽はただのBGMにとどまらず、その曲に込められた意味まで動きに反映させていく新しい感覚に魅了される人が続出。

     

    運動量は多めでしっかり汗をかきたい方にもおすすめです。

    動く瞑想と言われるVinyasaの進化系ヨガ。


    【開催日時 / 開催スタジオ】

     

    STUDIO COZISTA　東大阪